fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Картофельный блин (пицца) с сыром

Кто не любит картофельные блины и пиццу? А если их совместить?

Картофельный блин (пицца) с сыром
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для основы
 1 Яйцо
 280 г Картофель (2 средних картофеля)
 70 г Лук
 12 г Чеснок
 20 г Масло первого холодного отжима
 1 ст.л. Кукурузный крахмал
 Соль, перец
Ингредиенты для начинки
 100 г Помидоры черри
 100 г Сыр 10%
 30 г Аджика "Pures"
 20 г Натуральный йогурт
 15 г Укроп, петрушка
Указания
1

Натрите картофель, нарежьте лук и чеснок.

2

Добавьте к картофелю яйцо, лук, чеснок, крахмал, соль, перец и специи по вашему выбору и перемешайте все.

3

Разогрейте сковороду и выложите на нее картофельную массу, разровняйте и слегка прижмите. Уменьшите огонь до низкого и жарьте, пока низ не подрумянится, а края не подернутся, чтобы " лин" можно было перевернуть.

4

Пока блин жарится с одной стороны, смешайте йогурт с аджикой, натрите сыр и нарежьте помидоры черри пополам. Нарежьте зелень и смешайте ее с сыром.

5

Переверните блинчик на другую сторону и дайте ему немного пропечься.

6

Выложите йогуртовую аджику на блинчик, сверху положите половинки помидоров и посыпьте сыром. Накройте крышкой и запекайте около 10 минут, чтобы сыр расплавился.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 702

Порции 4


1 порция содержит
Калории 232.5
% Дневная норма *
Жир 10.8грамм17%
Углевод 20.6грамм7%
Белок 12.7грамм26%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Цикорийный торт с карамелью

Цикорийный торт с карамелью

Я с детства очень люблю мороженое из цикория, напиток из цикория с молоком, который готовили для меня в детстве Ну вот и настала очередь полезного торта из цикория.

Картофельный фарш для пиццы

Картофельный фарш для пиццы

Вы слышали миф о том, что при похудении нельзя есть картошку? Наверное будет... А пиццу нельзя... А если Картофельную пиццу? Но я говорю да, картофельная пицца быть! и с отличной пищевой ценностью.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды