fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Суп из брокколи и цветной капусты с курицей

Снова начался период вкусных супов.

Brokoļu ziedkāpostu zupa ar vistas gaļu
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 л Вода
 663 г Цветная капуста
 500 г Бескостные куриные окорока без кожи
 266 г Брокколи
 228 г Корень сельдерея
 188 г Болгарский перец (паприка)
 91 г Морковь
 90 г Лук
 21 г Чеснок
 30 г Зелень (укроп, петрушка, зеленый лук)
 85 г Крем сыр " Латгале" с зеленью
 Травы соль, перец, перец острый, перец сладкий
Указания
1

Отварить куриные окорочка в кастрюле.

2

Тем временем цветную капусту и брокколи нарежьте соцветиями, лук и чеснок измельчите, морковь натрите на терке, а корень сельдерея нарежьте мелкими кубиками.

3

Готовую курицу выньте из кастрюли, нарежьте небольшими кусочками и отложите в сторону.

4

Положите нарезанный корень сельдерея в куриный бульон и варите до полуготовности.

5

Добавьте цветную капусту, брокколи, тертую морковь и лук с чесноком. Варите до готовности.

6

Добавьте нарезанную курицу, специи, крем-сыр, снова доведите все до кипения и варите ~5 мин.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 3974g

Порции 4


1 порция содержит
Калории 316
% Дневная норма *
Жир 16.7грамм26%
Углевод 20.7грамм7%
Белок 20.8грамм42%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas
jau 1. jūlijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Следующий челлендж по похудению начнется 1 июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.