RU 
LV 
EN 
Зерновые с лососем и авокадо
Крупы раскрывают вкус любого блюда.
Каждое утро — вкусный завтрак. Прекрасное ощущение сытости, которое сохраняется надолго.
Нарежьте яблоко небольшими кубиками и положите в миску. Добавьте корицу и подсластитель (я использовала 20 г эритритола). Перемешайте и обжарьте яблоки на сковороде, постоянно помешивая, до мягкости.
Высыпьте овсяные хлопья в кастрюлю, добавьте воду (столько, сколько нужно, в зависимости от желаемой густоты каши), щепотку соли и подсластитель по вкусу, а затем варите до готовности (~10 минут). В конце добавьте яблоки и перемешайте.
Посыпьте овсянку карамелизованными орехами.
Приятного аппетита!
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 290
Порции 1
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Крупы раскрывают вкус любого блюда.
Вместо пирожков с салом я пеку полезные и богатые белком хлебцы с творогом и сыром с тмином.
Давайте испечем вкуснейший пирог с ревенем.
В то время, когда солнце начинает пригревать, все больше людей хотят задуматься о том, как мы будем выглядеть на пляже. Поэтому давайте все больше и больше думать о том, что мы кладем себе в рот. Но при поедании такого десерта переживать точно не приходится :) Кушаем и худеем!
