Сытные низкокалорийные рецепты

Мясной салат с зеленым луком

Этот салат можно есть каждый день. просто изменив вариации с ингредиентами продуктов. Вкусно и сытно.

Мясной салат с зеленым луком
Порции5 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 4 Вареные яйца
 295 г Куриное филе на гриле (или копченое)
 320 г Морковь
 385 г Соленья
 285 г Консервированный зеленый горошек
 60 г Лук зеленый перо
 50 г Диллес
 Соль перец, хрен
Ингредиенты для майонеза
 117 г Готовый авокадо
 300 г Жирный творожный крем Алма
 15 г Чеснок
 6 г Листья базилика
 5 г Мёд
 Соль, перец
Приготовление
1

Нарежьте куриное филе, яйца, морковь и огурцы. Нарезать укроп и лук.

2

Приготовить майонез: - смешать все ингредиенты и взбить.

3

Куриное филе смешать с яйцами, овощами, горошком, зеленью и майонезом. При необходимости добавьте соль, перец и хрен.

Делитесь с друзьями

Поделиться в facebook
Фейсбук
Поделиться в pinterest
Пинтерест
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в telegram
Телеграмма
Поделиться в twitter
Твиттер
Поделиться в odnoklassniki
Ok
Поделиться в email
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 2000

Порции 5


Количество на порцию
Калории 308
% Дневная норма *
Всего жиров 12.3грамм19%
Всего углеводов 18.4грамм7%
Белок 32грамм64%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Поделиться в facebook
Поделиться в pinterest
Поделиться в twitter
Поделиться в email

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды