Сытные низкокалорийные рецепты

Мясной салат с зеленым луком

Этот салат можно есть каждый день. просто изменив вариации с ингредиентами продуктов. Вкусно и сытно.

Мясной салат с зеленым луком
Порции5 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 4 Вареные яйца
 295 г Куриное филе на гриле (или копченое)
 320 г Морковь
 385 г Соленья
 285 г Консервированный зеленый горошек
 60 г Лук зеленый перо
 50 г Укроп
 Соль перец, хрен
Ингредиенты для майонеза
 117 г Готовый авокадо
 300 г Жирный творожный крем Алма
 15 г Чеснок
 6 г Листья базилика
 5 г Мёд
 Соль, перец
Указания
1

Нарежьте куриное филе, яйца, морковь и огурцы. Нарезать укроп и лук.

2

Приготовить майонез: - смешать все ингредиенты и взбить.

3

Куриное филе смешать с яйцами, овощами, горошком, зеленью и майонезом. При необходимости добавьте соль, перец и хрен.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 2000

Порции 5


1 порция содержит
Калории 308
% Дневная норма *
Жир 12.3грамм19%
Углевод 18.4грамм7%
Белок 32грамм64%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Торт для Латвии

Торт "Латвия"

Не только наш собственный праздник, но и годовщина возрождения нашей любимой Латвии! И отпраздновать с фантастически вкусным вишневым пирогом

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды