Сытные низкокалорийные рецепты

Мясной салат с пекинской капустой

Я добавила пекинскую капусту вместо картофеля. Управляется отлично и с очень дружелюбными калориями.

Мясной салат с пекинской капустой
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 6 Яйца
 300 г Морковь (вес уже приготовленный)
 300 г Куриное мясо (у меня была копченая куриная грудка "Варпа", купила на рынке)
 300 г Соленья
 270 г Китайская капуста
 60 г Лук зеленый перо
 50 г Зелень: укроп, петрушка
Ингредиенты для майонеза
 500 г Натуральный йогурт Скир
 1 ч.л. Горчичный порошок
 Специи на ваш выбор
Указания
1

взбитые яйца и морковь.

2

Яйца натереть, остальные порезать, добавить специи, натуральный йогурт, все хорошо перемешать. Китайская капуста нарезается достаточно мелко.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 2092

Порции 4


1 порция содержит
Калории 350.5
% Дневная норма *
Жир 15.3грамм24%
Углевод 13.6грамм5%
Белок 43грамм86%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

вкусный капустный салат

вкусный капустный салат

Хочу поделиться очень простым, но очень вкусным салатом, который подойдет к любому блюду и как гарнир, и как самостоятельное блюдо.

Кружевные блины

Кружевные блины

Наконец-то у меня тоже есть кружевные блинчики. Как же давно я хотела их испечь! Ну наконец то!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды