Вкусные низкокалорийные рецепты

Мясной салат с пекинской капустой

Я добавила пекинскую капусту вместо картофеля. Управляется отлично и с очень дружелюбными калориями.

Мясной салат с пекинской капустой
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 6 Яйца
 300 г Морковь (вес уже приготовленный)
 300 г Куриное мясо (у меня была копченая куриная грудка "Варпа", купила на рынке)
 300 г Маринованные огурцы
 270 г Китайская капуста
 60 г Лук зеленый (перо)
 50 г Зелень: укроп, петрушка
Ингредиенты для майонеза
 500 г Натуральный йогурт Скир
 1 ч.л. Горчичный порошок
 Специи на ваш выбор
Указания
1

взбитые яйца и морковь.

2

Яйца натереть, остальные порезать, добавить специи, натуральный йогурт, все хорошо перемешать. Китайская капуста нарезается достаточно мелко.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 2092

Порции 4


1 порция содержит
Калории 350.5
% Дневная норма *
Жир 15.3грамм24%
Углевод 13.6грамм5%
Белок 43грамм86%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Рулет из лаваша с манго и малиной

Рулет из лаваша с манго и малиной

У меня часто возникают идеи для приготовления пищи, когда я вижу в магазине тот или иной продукт, который бросается в глаза. На этот раз это был большой, красивый, розовато-желтый и почти готовый манго.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Они сбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению начнется 8 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды