RU 
LV 
EN 
Пшенная каша с манго
Мне нравится каша. А вы?
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
Супа давно не было. А в морозилке были грибы. Груши и грибы - отличное сочетание!
Накануне вечером (или утром, если готово вечером) промойте и замочите жемчуг.
Сварить жемчуг. Капусту и сельдерей нарежьте небольшими кубиками.
Лук, чеснок нарезать и слегка обжарить на сковороде (сковорода минимально смазана 3г масла).
Когда груши закипят, добавьте грибы. Снова доведите до кипения и варите ~15 минут.
Добавьте нарезанную капусту и сельдерей, замороженные овощи, жареный лук, чеснок, соль, перец и специи по вашему выбору. Варить готово.
Добавьте шпинат и плавленый сыр. Варить еще 15 минут.
Вес готового продукта 4182
Порции 4
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Мне нравится каша. А вы?
Ммм, как вкусно... Придется испечь еще раз!
Здоровый, ценный и вкусный.
Салат для тех, кто любит креветки. Я могла бы есть его утром и вечером!
