Сытные низкокалорийные рецепты

Овощной салат с жемчугом и сыром Джюга

Вы тоже любите простые рецепты? Тогда, пожалуйста, дайте мне еще один простой, но очень вкусный рецепт салата.

Овощной салат с жемчугом и сыром Джюга
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 125 г Жемчуг жемчуг
 177 г Болгарский перец
 169 г Огурец
 150 г Вишневые романы
 120 г Готовый авокадо
 50 г Кувшин для твердого сыра (или другого сладкого и вкусного сыра)
 44 г Лук
 39 г Микросалат из подсолнечника (или другой зелени, пророщенных зерен)
 18 г Чеснок
 укроп, петрушка
 Соль, перец, лимонный перец
Приготовление
1

Отварите жемчуг согласно инструкции.

2

Нарежьте овощи и зелень. Смешайте все.

3

Добавить специи и натертый сыр Кувшин.

Делитесь с друзьями

Поделиться в facebook
Фейсбук
Поделиться в pinterest
Пинтерест
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в telegram
Телеграмма
Поделиться в twitter
Твиттер
Поделиться в odnoklassniki
Ok
Поделиться в email
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 941

Порции 3


Количество на порцию
Калории 328
% Дневная норма *
Всего жиров 13.3грамм21%
Всего углеводов 39грамм13%
Белок 12.13грамм25%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Поделиться в facebook
Поделиться в pinterest
Поделиться в twitter
Поделиться в email

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды