Вкусные низкокалорийные рецепты

Овощной салат с жемчугом и сыром Джюга

Вы тоже любите простые рецепты? Тогда, пожалуйста, дайте мне еще один простой, но очень вкусный рецепт салата.

Овощной салат с жемчугом и сыром Джюга
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 125 г Перловая крупа
 177 г Болгарский перец (паприка)
 169 г Огурец
 150 г Вишневые романы
 120 г Готовый авокадо
 50 г Кувшин для твердого сыра (или другого сладкого и вкусного сыра)
 44 г Лук
 39 г Микросалат из подсолнечника (или другой зелени, пророщенных зерен)
 18 г Чеснок
 укроп, петрушка
 Соль, перец, лимонный перец
Указания
1

Отварите жемчуг согласно инструкции.

2

Нарежьте овощи и зелень. Смешайте все.

3

Добавить специи и натертый сыр Кувшин.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 941

Порции 3


1 порция содержит
Калории 328
% Дневная норма *
Жир 13.3грамм21%
Углевод 39грамм13%
Белок 12.13грамм25%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению начнется 9 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды