Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Морковная тортилья с сыром

Я решила попробовать новую морковную тортилью Санта-Мария, и она была восхитительной.

Морковная тортилья с сыром
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 4 Морковные тортильи (4 × 40 г)
 100 г Отварная морковь (можно также мелко натереть свежую морковь)
 65 г 101ТП2Т сыр или другой обезжиренный сыр на ваш выбор (можно поставить 50/50 с обезжиренным сыром - я так и сделала, но только с сыром вкуснее)
 20 г Зелень (луки, укроп)
 Чеснок, соль по вкусу
Указания
1

Приготовить начинку: натереть яйца, морковь, сыр, порубить зелень.

2

На лепешку выложите 60 г начинки: смочите края лепешки мокрыми пальцами, сверните лепешку и плотно прижмите края вилкой.

3

Ставим на сковороду обжаривать с двух сторон

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 400

Порции 4


1 порция содержит
Калории 191
% Дневная норма *
Жир 6грамм10%
Углевод 22.5грамм8%
Белок 11.5грамм23%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Домашняя карамель

Домашняя карамель

Тебе нравится карамель? О да, это тоже моя слабость!!! Мне нравится все, что связано с карамелью. А вот и один из вариантов карамели, которую можно приготовить дома. На этот раз веганская версия. который легко приготовить!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды