fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Творожная запеканка «Нежная» с фруктами и ягодами

Эта выпечка превзошла всю мою картошку фри! Однозначно рекомендую приготовить! Очень сложно остановиться после одного кусочка.

Творожная выпечка Нежная с фруктами и ягодами
Порции5 порции
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты
 5 Яйца
 350 г Сыр из обезжиренного молока (зернистый, не пакетированный)
 250 г 6% свежий сыр Ricotta Lago Maggiore, но можно также использовать Ricotta Galbani (11%) или Philadelphia 11%)
 200 г Обезжиренный кефир
 60 г Пшенная мука
 30 г Кукурузный крахмал
 16 г Ванильный сахар
 400 г Фрукты (абрикосы, сливы, нектарины, клубника). Можно и больше - до 450г.
 Подсластитель по мере необходимости
Указания
1

Отделите яичные белки от желтков

2

Творог, рикотта, обезжиренный кефир, смешанный с яйцом, сахарозаменитель, ваниль.

3

Нарежьте фрукты или ягоды помельче.

4

Добавить к творогу муку, перемешать нарезанные фрукты и ягоды.

5

Взбейте яичные белки в крепкую пену и тщательно перемешайте тесто ложкой (помешивая только в одну сторону, чтобы не было воздуха).

6

Выложить тесто в форму и выпекать в духовке при температуре ~170 градусов в течение ~1-1ч 15ч минут (смотрите на плите).

7

Когда выпечка будет почти готова, выключите духовку и дайте ей полностью остыть, не открывая дверцу.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1795

Порции 5


1 порция содержит
Калории 341
% Дневная норма *
Жир 10.12грамм16%
Углевод 25.72грамм9%
Белок 33.08грамм67%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Тыквенный чизкейк Нежный

Тыквенный чизкейк "Нежный"

Чизкейк с тыквой? Почему бы нет? Я знаю, что у него бесконечное количество вариаций, и я ищу свой идеал! И это отличная вкусная вариация!

Котлеты из курицы и цуккини

Котлеты из курицы и цуккини

Давно не ела Котлет. На этот раз с зелеными цукини. Котлеты также удобно использовать для врапов, завернув их в лепешку с салатом из свежих овощей.

Творожные лепешки с голубым сыром

Творожные лепешки с голубым сыром

Сыр с голубой плесенью - знаю, дело вкуса. Иногда он мне нравится… Да, жирный, но если его использовать совсем немного для вкуса и добавления других продуктов, то конечный результат вполне хорош и калорийен.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды