Сытные низкокалорийные рецепты

Творожные лепешки с голубым сыром

Сыр с голубой плесенью - знаю, дело вкуса. Иногда он мне нравится… Да, жирный, но если его использовать совсем немного для вкуса и добавления других продуктов, то конечный результат вполне хорош и калорийен.

Творожные лепешки с голубым сыром
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
 1 Яйцо
 200 г Обезжиренный творог
 30 г Кукурузная или другая мука
 60 г Сыр с голубой плесенью
 Порошок для выпечки
 Соль (осторожно - сыр соленый)
Приготовление
1

Яйцо с творогом тщательно взбить в однородную массу.

2

Добавить муку, разрыхлитель, соль.

3

Тесто делится на две части.

4

Мокрыми руками смачиваем шарик, в середину которого кладется кусочек сыра, прижимается рукой, формируя круглые шарики.

5

Выпекать на сковороде под крышкой и запекать на очень слабом огне.

Делитесь с друзьями

Поделиться в facebook
Фейсбук
Поделиться в pinterest
Пинтерест
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в telegram
Телеграмма
Поделиться в twitter
Твиттер
Поделиться в odnoklassniki
Ok
Поделиться в email
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 345

Порции 2


Количество на порцию
Калории 297
% Дневная норма *
Всего жиров 12.4грамм20%
Всего углеводов 15.7грамм6%
Белок 30.3грамм61%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Рисовая каша с сыром

Рисовая каша с сыром

Каша действительно может быть такой разной и такой вкусной! Признаюсь, мне нравятся два "нездоровых" сыра - сыр Дорблю с плесенью и сыр Кувшин. Хорошо, что от них не придется отказываться, ведь иногда достаточно всего 10 г, чтобы придать еде неповторимый оттенок и совершенно другой вкус.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Поделиться в facebook
Поделиться в pinterest
Поделиться в twitter
Поделиться в email

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды