Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Торт безе с орехами и ягодами

Иногда уже можно позволить себе есть живой «сахар» — если его сочетать с менее «вредными» продуктами, то это ни к чему не приводит.

Торт безе с орехами и ягодами
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты Безе
 80 г Яичный белок
 120 г Сахарная пудра
 40 г Жареный фундук
Ингредиенты для крема
 180 г Филадельфия светлая (11%)
 150 г Обезжиренный творог
 Подсластитель
Декор
 250 г Крупная черника, малина
Указания
1

Белки взбить в крепкую пену.

2

Постепенно добавляйте сахарную пудру ложкой. Вспенить до тех пор, пока масса не станет густой, блестящей.

3

Вмешать обжаренные, слегка измельченные орехи.

4

Выложите ложкой на противень и сформируйте 4 круглых печенья, образовав небольшое отверстие посередине.

5

Выпекать при температуре ~185 градусов ~25-30 минут.

6

не выносить на улицу, оставить остывать.

7

Взбитый творог со свежим сливочным сыром, добавлением подсластителя.

8

На коржи нанести крем, сверху разложить ягоды. (примечание: крем кладут непосредственно перед подачей на стол, иначе он «съест» безе).

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 746

Порции 4


1 порция содержит
Калории 254
% Дневная норма *
Жир 5.35грамм9%
Углевод 39грамм13%
Белок 13.35грамм27%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы