fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Панкейки из цельнозерновой муки

Праздничное утро во многих домах означает завтрак блинчиками...

Панкейки из цельнозерновой муки
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 130 г Банан
 30 г Цельнозерновая мука
Указания
1

Яйцо взбить с бананом, добавить ваниль, муку. Перемешайте и оставьте на 15 минут, чтобы мука немного набухла.

2

Выложить ложкой на разогретую, слегка смазанную маслом сковороду (я использую масло-спрей) и выпекать с двух сторон на очень слабом огне под крышкой.

3

Подавать с отварными абрикосами.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 215

Порции 1


1 порция содержит
Калории 307
% Дневная норма *
Жир 7.2грамм12%
Углевод 45.6грамм16%
Белок 12.5грамм25%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.