Сытные низкокалорийные рецепты

Банановый блинчик с бананово-творожной начинкой

Самый обычный завтрак по утрам – блинчики, омлеты, бутерброды. Редко откажусь от блинчиков да еще и таких вкусных, как эти.

Банановый блинчик с бананово-творожной начинкой
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 120 г Банан
 50 г Молоко (2%)
 30 г Рисовая мука
 80 г Обезжиренный творог
 5 г Какао (может отсутствовать)
Указания
1

Яйца взбить с 1/2 банана, молоком, добавить муку.

2

Выпекайте блин при очень низкой температуре на сковороде под крышкой.

3

Творог смешивают с другой стороной банана, если вы хотите добавить какао.

4

Блин смазываем творожно-банановым кремом, складываем и наслаждаемся вкусным завтраком.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 335

Порции 1


1 порция содержит
Калории 404
% Дневная норма *
Жир 7.9грамм13%
Углевод 54.8грамм19%
Белок 28.6грамм58%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Корзиночки с абрикосовым творогом

Абрикосово-творожные кексы

Вид красивых абрикосов в магазине просто будоражит мое воображение - хочется приготовить из них что-нибудь вкусное. Например, сладкие фруктовые кексы.

Абрикосовые кексы

Абрикосовые кексы

Я люблю экспериментировать. В этот раз тоже получились очень вкусные и освежающие капкейки.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды