Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Овсяные печенья с бананом и изюмом

Вкусные и полезные овсяные печенья без сахара, подсластителей и муки.

Овсяные печенья с бананом и изюмом
Порции5 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 158 г Банан
 120 г Цельные овсяные хлопья
 40 г Изюм (или любые другие сухофрукты или ягоды)
 20 г Грецкие орехи
 Корица
Указания
1

Разомните банан. Добавьте яйцо и корицу и перемешайте.

2

Добавьте овсяные хлопья, сушеные ягоды и измельченные орехи. Оставьте на некоторое время, чтобы овсяные хлопья набухли.

3

Выложите смесь ложкой на противень, формируя круглые печенья.

4

Выпекайте в духовке при температуре 175-180 °C в течение ~20 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 350

Порции 5


1 порция содержит
Калории 181
% Дневная норма *
Жир 5.5грамм9%
Углевод 25.7грамм9%
Белок 0.62грамм2%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Тарт с лесными ягодами

Тарт с лесными ягодами

Во мне снова проснулось неудержимое желание попробовать вкусные ягодные тарталетки! И на самом деле, их действительно очень легко приготовить.

Цельнозерновые блины с сюрпризом

Цельнозерновые блины с "сюрпризом"

Когда молоко, отстоявшееся в холодильнике, рассыпалось, оно обязательно выльется? Совесть не позволяет мне этого сделать и в итоге я придумала вот этот рецепт блинов, Но не простых блинов, а с сюрпризом.

Абрикосовый пирог

Абрикосовый пирог

Не могу не поделиться этим прекрасным лакомством! И всего 161 ккал/100 г! Сладкий, сочный и вкусный!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 6 июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Следующий челлендж по похудению начнется 6. июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы