Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Овсяная каша с персиками и соленой карамелью

Снова пришло время для вкусной утренней каши.

Овсяная каша с персиками и соленой карамелью
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 60 г Цельные овсяные хлопья
 200 г Спелый персик
 300 г Вода (до 350 г)
 15 г Карамельный соус " Spilva"
 10 г Грильяж (100 г овсяных хлопьев, обжаренных в 30 г сахара или меда)
 Подсластитель на ваш выбор
 Корица
 Щепотка соли
Указания
1

Налейте воду в кастрюлю, добавьте овсяные хлопья, нарезанный персик, корицу и подсластитель и варите до готовности.

2

Посыпьте грильяжем, полейте карамельным соусом и наслаждайтесь вкусным завтраком.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 285

Порции 1


1 порция содержит
Калории 392
% Дневная норма *
Жир 6.7грамм11%
Углевод 67.2грамм23%
Белок 11.6грамм24%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы