fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Овсяные хлопья с соленой карамелью и белым шоколадом

Снова овсянка. Но по-другому.

Овсяные хлопья с соленой карамелью и белым шоколадом
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для первого слоя
 40 г Цельные овсяные хлопья
 100 г Вода
 Подсластитель на ваш выбор
Ингредиенты для второго слоя
 100 г Натуральный йогурт
 Подсластитель на ваш выбор
Ингредиенты для третьего слоя
 25 г Соленая карамель (рецепт здесь: https://dietsabc.com/ru/recipes/sala-karamele-ar-pienu-un-miltiem /) или 12 г арахисового масла без сахара, разведенного ложкой воды и подсластителем
 15 г Белый шоколад
 15 г Молоко 2%
Указания
1

Смешайте овсяные хлопья с водой и подсластителем и поставьте в микроволновку на 1 минуту.

2

Смешайте йогурт с подсластителем и выложите поверх овсяных хлопьев.

3

Поверх йогурта выложите соленую карамель (или арахисовое масло).

4

Растопите белый шоколад в микроволновой печи, добавьте молоко (теплое!), перемешайте и выложите поверх слоя йогурта.

5

Поставьте блюдо в холодильник минимум на 2 часа или на ночь.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 310

Порции 1


1 порция содержит
Калории 363
% Дневная норма *
Жир 12.3грамм19%
Углевод 49.4грамм17%
Белок 12грамм24%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Торт Карпатка

Торт Карпатка

Немного необычный, но очень вкусный торт с вареным кремом сливками и шоколадной глазурью.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды