Сытные низкокалорийные рецепты

Быстрый фитнес «зефирка»

Моё сладкое пенное облако "зефирка". Он вкусный и очень-очень диетический.

Быстрый зефир для фитнеса
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 250 г Яичный белок
 60 г Whey протеин
Указания
1

Белки взбить в крепкую пену, добавить 2 стакана сывороточного протеина и снова взбить.

2

Поставить в микроволновку на ~1-2 минуты.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 310

Порции 1


1 порция содержит
Калории 332
% Дневная норма *
Жир 4.6грамм8%
Углевод 5грамм2%
Белок 71.9грамм144%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Кабачковая пицца с курицей

Кабачковая пицца с курицей

Все всегда пробуют пиццу. И хорошо, что его можно приготовить практически из всего, что найдется в холодильнике… По состоянию на этот раз. 🙂

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды