Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Яблочно-грушевый пирог

Обязательно испеките этот вкусный пирог в выходные.

Яблочно-грушевый пирог
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты (диаметр формы 20 см)
 3 Яйца
 300 г Яблоко
 200 г Груша
 100 г Обезжиренный творог
 60 г Мука (у меня 30 г кукурузной муки + 30 г цельнозерновой муки)
 50 г Кефир
 Подсластитель на ваш выбор
 Ваниль или корица по желанию
Указания
1

Peel the apples and pears and cut them into small cubes.

2

Взбейте яйца с подсластителем.

3

Добавьте творог, кефир и еще раз все взбейте.

4

Просейте муку и разрыхлитель и добавьте в яичную смесь. Взбейте все венчиком. Когда тесто станет однородным, добавьте яблоки и груши. Все тщательно перемешайте, чтобы тесто покрыло каждый кусочек яблока и груши.

5

Выложите тесто в форму и поставьте в духовку, разогретую до 175°C, и выпекайте ~35 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 875

Порции 4


1 порция содержит
Калории 838
% Дневная норма *
Жир 23грамм36%
Углевод 103грамм35%
Белок 47.3грамм95%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Вишневый тирамису

Вишневый тирамису

Невероятно вкусное блюдо! Вкусный и полезный десерт после великолепных выходных!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы