RU 
LV 
EN 
Куриное филе с овощами и перловой крупой
На этот раз рагу из куриного филе и овощей с вкусной перловой крупой
Легкое, но в то же время насыщенное и пикантное рагу из куриного филе.
Куриное филе маринуют накануне вечером. Мой лучший, проверенный маринад аджика+горчица+соль.
Корень сельдерея нарезают и кладут в кастрюлю.
Когда сельдерей станет полумягким, добавьте нарезанные грибы, брокколи, перец и обжарьте. В конце добавить специи.
Куриное филе нарезать кусочками и отдельно обжарить/варить на сковороде под крышкой. Когда все будет готово, добавьте его к приготовленным овощам.
Наконец, добавьте мелко нарезанную корейскую морковь.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 2380
Порции 4
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
На этот раз рагу из куриного филе и овощей с вкусной перловой крупой
Лето и мороженое: лучшего сочетания трудно найти! А если мороженое полезное, безопасное для наших желудков и бедер, и с такой большой питательной ценностью!
Это безгрешно и очень вкусно!
Леса полны лисичек. Настало время простого и вкусного рецепта с ними.
