Капуста тушеная с куриным филе
Это блюдо можно было бы назвать "Ешь, наслаждайся и худей"! Такой вкусный и в то же время полезный и очень-очень "диетический"!
Это действительно вкусно, а главное - полезно!
Вовремя сварите рис и семгу (филе семги я купила на рынке, но можно, конечно, взять и филе семги).
Раздавить стекло.
Натереть или нарезать овощи.
Тщательно перемешайте все ингредиенты, добавьте яйца, яичные белки, рис и специи.
Сделайте тефтели и выложите их на бумагу для выпечки или разложите массу в вот такие удобные силиконовые формочки (если ожидаемые гости будут выглядеть очень аккуратно).
Выпекать при 175 градусах до готовности (красивого румянца).
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1747
Порции 4
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Это блюдо можно было бы назвать "Ешь, наслаждайся и худей"! Такой вкусный и в то же время полезный и очень-очень "диетический"!
Куриное филе готовится немного по-другому.
Я давно не ела такого вкусного омлета.
Весна - это время, когда еда требует зелени и овощей - свежести и легкости. Например, как в этих салатах.