fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Сочное куриное филе

Многие жалуются, что здоровое питание – это не вкусно, ведь многие ли могут есть их вяленое куриное филе, рис и салат? Это просто рецепт, чтобы получить "съедобное" куриное филе.

Сочное куриное филе
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 500 г Куриное филе
 20 г Горчица
 1 ч.л. Мёд
 Соевый соус, чеснок, перец
Указания
1

Замаринуйте филе в смеси горчицы, меда, соевого соуса, специй и оставьте в холодильнике до следующего дня.

2

На следующий день.
На противень положить фольгу, на нее выложить промаринованное филе и накрыть фольгой.

3

Ставим в разогретую до 180 градусов духовку и выпекаем примерно 15-20 минут.

4

Снимите фольгу с поверхности, поставьте противень на верхнюю полку духовки (включив режим нагрева только верха) и филе красиво подрумянится.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 530

Порции 3


1 порция содержит
Калории 213
% Дневная норма *
Жир 5.7грамм9%
Углевод 3.3грамм2%
Белок 40.6грамм82%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Плов с филе индейки

Плов с филе индейки

Только не в моем блоге! Да, плова не было. Теперь будет! Не понял, где я был раньше? Просто божественно вкусно!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.