Цельнозерновые лепешки с сыром и зеленью
Всего несколько ингредиентов, и в этом случае вам даже не понадобится духовка. Выяснила, что оставшееся в холодильнике молоко заквасили в простокваше - продукты не выбрасывать? Потом появились эти булочки.
После праздничных тортов пришло время здоровой пиццы! Вся пицца - всего 1046 ккал!
Натрите кабачки на крупной терке, посолите и отложите в сторону, чтобы они пустили сок.
Нарежьте грибы и положите в кастрюлю. Обжарить / обжарить. Слить лишнюю жидкость (если есть). Прохладный.
Творог начиняют яйцами и яичными белками. Добавьте 1/2 ч. л. наказание. Кабачок хорошо отжимается и добавляется в яично-творожную массу. Добавить специи, чеснок, муку.
Накройте смешанную массу на сковороде. Выпекать при очень низкой температуре (от 10 до 5) в течение ~ 15 минут с одной стороны.
Аккуратно инвертируйте. Смазанный аджикой.
На основу выложить шампиньоны и нарезанные кружочками помидоры черри.
Посыпать тертым сыром, смешанным с зеленым луком.
Накройте сковороду крышкой и жарьте еще ~10 минут, пока сыр не расплавится.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1149
Порции 3
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Всего несколько ингредиентов, и в этом случае вам даже не понадобится духовка. Выяснила, что оставшееся в холодильнике молоко заквасили в простокваше - продукты не выбрасывать? Потом появились эти булочки.
Рафаэлло подходит для белой зимы. Такой нежный, что тает во рту!
Легкий, но в то же время очень сытный теплый салат.
Если придется немного погрешить, то на второй день надо приготовить что-нибудь «легкое». А вкуснейшее рагу из тунца с цветной капустой сюда подойдет как нельзя лучше.