Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Тосты с сыром, творогом и зеленым луком

Простые бутерброды с творогом и зеленым луком. Классика, надо сказать. А классика - это всегда "в тему" и вкусно!

Tostmaizītes ar sieru biezpienu un zaļajiem lociņiem
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 4 x 25 г цельнозернового тостерного хлеба
 60 г Сыр 10% (или другой нежирный сыр до 20%)
 30 г Творог из обезжиренного молока (2 ст. ложки)
 20 г Лук зеленый (перо)
 Соль с травами
Указания
1

Сыр натереть на терке и смешать с творогом, зеленым луком и небольшим количеством соли.

2

Разделите массу на 2 равные части

3

Выложите сырно-творожную смесь поверх 2 ломтиков тостерного хлеба, накройте другим ломтиком тостерного хлеба и поместите в тостер для сэндвичей на несколько минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 210

Порции 2


1 порция содержит
Калории 227
% Дневная норма *
Жир 5грамм8%
Углевод 24грамм8%
Белок 20грамм40%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Толстая пицца с курицей и грибами

Толстая пицца с курицей и грибами

Мне очень понравилась "быстрая сковорода для пиццы", что я решила испечь ее снова, но уже в большем формате, с небольшим "улучшением" на следующую рабочую неделю с обедом.

Торт из моркови и сухофруктов

Торт из моркови и сухофруктов

Просто очаровательный, вкусный морковный пирог вашему вниманию. И хотите верьте, хотите нет, но вы также можете есть его во время периода похудения!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы