Сытные низкокалорийные рецепты

Зефир - клубничный десерт

Если вы не знаете, о чем идет речь! Как обычно, все гениальное очень просто и абсолютно просто. Быстро, просто, фантастически вкусно и освежающе!

Зефир - клубничный десерт
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 200 г Свежая клубника
 125 г Натуральный йогурт SKYR
 17 г Зефир (1/2 двойного зефира)
 10 г Грецкие орехи
 5 г Сироп из кленовых листьев
 Без последних двух, конечно, можно обойтись - Ккал в итоге будет меньше
Указания
1

Зефир мелко нарезать и смешать с йогуртом. Дайте зефиру «раствориться» в йогурте.

2

Нарежьте клубнику (если хотите «красивости» порции, оставьте также несколько целых ягод, чтобы положить сверху), смешайте с йогуртово-зефирной массой и залейте в миску.

3

Украсьте ягодами, грецкими орехами и кленовым сиропом.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 357

Порции 1


1 порция содержит
Калории 287.3
% Дневная норма *
Жир 7.1грамм11%
Углевод 23.9грамм8%
Белок 17грамм34%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды