Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Котлеты из куриного филе с грибами, сыром тмин и паприкой

Котлеты из куриного филе с грибами - вкусные и нежные. Отличный источник белка.

Vistas filejas kotletes ar sēnēm ķimeņu sieru un papriku
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 400 г Куриное филе
 250 г Грибы (шампиньоны)
 190 г Сыр (любой нежирный сыр)
 60 г Болгарский перец (паприка)
 40 г Лук
 15 г Зелень (петрушка, укроп)
 12 г Чеснок
 15 г Аджика "Pures"
 10 г Горчица
 5 г Масло
 Соль, перец, специи
Указания
1

Измельчите в кухонном комбайне куриное филе и грибы.

2

Натрите сыр, мелко нарежьте болгарский перец и лук, измельчите чеснок.

3

К измельченному куриному филе добавьте аджику, горчицу, тертый сыр, овощи, яйцо. Добавьте специи и хорошо перемешайте.

4

Влажными руками сформируйте котлеты и запекайте их при очень низкой температуре по ~10-12 минут с каждой стороны до готовности. Или запекайте в духовке.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 744

Порции 4


1 порция содержит
Калории 274
% Дневная норма *
Жир 10.3грамм16%
Углевод 3.3грамм2%
Белок 43.8грамм88%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Кабачковая пицца с курицей

Кабачковая пицца с курицей

Все всегда пробуют пиццу. И хорошо, что его можно приготовить практически из всего, что найдется в холодильнике… По состоянию на этот раз. 🙂

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы