Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Шоколадно-банановый десерт ( в микроволновой печи)

Всего три ингредиента – раз, два, три – и вкуснейший десерт готов.

Шоколадно-банановый десерт ( в микроволновой печи)
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 137 г Спелый банан
 20 г Какао
 2 г Разрыхлитель
 Подсластитель
Ингредиенты для глазури
 25 г Какао
 10 г Молоко 2%
Указания
1

Нарежьте банан на мелкие кусочки, добавьте яйцо, какао и подсластитель и взбейте все ингредиенты в однородную массу. Перелейте тесто в безопасную для микроволновой печи миску.

2

Поставьте в микроволновку на 3-4 минуты или запекайте в духовке при 180 °C в течение ~20 минут.

3

Для приготовления глазури смешайте какао с молоком и подсластителем и поставьте в микроволновую печь на 20 секунд (или просто хорошо перемешайте).

4

Покройте десерт глазурью и наслаждайтесь прекрасным лакомством!

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 216

Порции 1


1 порция содержит
Калории 263
% Дневная норма *
Жир 9грамм14%
Углевод 32.4грамм11%
Белок 13.7грамм28%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Сырный пирог из лаваша с яйцом

Сырный пирог из лаваша с яйцом

После Пасхи у многих из нас обычно остается много яиц. Куда их всех положить? Приготовьте вкусный, сытный сырно-яичный пирог из лаваша. Как обычно: все просто и быстро.

Зефир - клубничный десерт

Зефир - клубничный десерт

Если вы не знаете, о чем идет речь! Как обычно, все гениальное очень просто и абсолютно просто. Быстро, просто, фантастически вкусно и освежающе!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы