fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Шоколадно-банановый десерт ( в микроволновой печи)

Всего три ингредиента – раз, два, три – и вкуснейший десерт готов.

Шоколадно-банановый десерт ( в микроволновой печи)
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 137 г Спелый банан
 20 г Какао
 2 г Разрыхлитель
 Подсластитель
Ингредиенты для глазури
 25 г Какао
 10 г Молоко 2%
Указания
1

Нарежьте банан на мелкие кусочки, добавьте яйцо, какао и подсластитель и взбейте все ингредиенты в однородную массу. Перелейте тесто в безопасную для микроволновой печи миску.

2

Поставьте в микроволновку на 3-4 минуты или запекайте в духовке при 180 °C в течение ~20 минут.

3

Для приготовления глазури смешайте какао с молоком и подсластителем и поставьте в микроволновую печь на 20 секунд (или просто хорошо перемешайте).

4

Покройте десерт глазурью и наслаждайтесь прекрасным лакомством!

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 216

Порции 1


1 порция содержит
Калории 263
% Дневная норма *
Жир 9грамм14%
Углевод 32.4грамм11%
Белок 13.7грамм28%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Лазанья из цукини

Лазанья из цукини

Время проявить творческий подход к рецептам. Одним из самых вкусных является лазанья из кабачков или кабачков.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды