Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Салат (намазка) с тунцом, яйцом, маринованным огурцом и зеленым луком.

Раз, два, три - и вкусный завтрак снова готов!

Salāti smēriņš ar tunci olām marinētu gurķi un zaļajiem lociņiem
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Вареные яйца
 110 Консервированный тунец в собственном соку
 100 г Маринованный огурец
 100 г Натуральный йогурт "Actifeel Greek style"
 20 г Лук зеленый (перо)
 5 г Горчица
 Соль
Указания
1

Слейте жидкость с тунца, положите его в миску и измельчите.

2

Добавьте рубленые яйца, мелко порезанный маринованный огурец и зеленый лук.

3

Добавьте натуральный йогурт, соль и перец и все перемешайте.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 445

Порции 2


1 порция содержит
Калории 184
% Дневная норма *
Жир 7.5грамм12%
Углевод 6.05грамм3%
Белок 25.05грамм51%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Сырное печенье

Сырное печенье

Сырное печенье было очень популярно с тех пор, как я был ребенком. Однако сегодня я знаю, что то, что покупается в магазине, - это шарик с килокалориями. А лучше уж тогда приготовьте их сами и в 3 раза меньше Ккал.

Тирамису с клубникой

Тирамису с клубникой

Готовить и наслаждаться этим великолепным десертом можно бесконечно! Это действительно отличный рецепт.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы