Сытные низкокалорийные рецепты

Салат с копченой масляной рыбой

Вам нравится рыба? Я тоже. И салат тоже очень вкусный!

Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 5 Яйца
 300 г Морковь
 250 г Масляная рыба горячего копчения. Или любую другую вкусную рыбу.
 80 г Лук зеленый перо
 200 г Огурцы
 300 г Соус из авокадо (рецепт соуса здесь: https://dietsabc.com/recipes/avokado-majoneze-dip-merce/).
 Соль, перец по вкусу
Приготовление
1

Отварить яйца и морковь.

2

Нарежьте все ингредиенты, добавьте специи и смешайте с соусом из авокадо.

Делитесь с друзьями

Поделиться в facebook
Фейсбук
Поделиться в pinterest
Пинтерест
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в telegram
Телеграмма
Поделиться в twitter
Твиттер
Поделиться в odnoklassniki
Ok
Поделиться в email
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 1423

Порции 4


Количество на порцию
Калории 315.5
% Дневная норма *
Всего жиров 7.5грамм12%
Всего углеводов 27.5грамм10%
Белок 11.6грамм24%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Фаршированная тыква

Фаршированная тыква

Хэллоуин. Печенье в виде порезанных пальцев меня не привлекает. Но тыква однако. Всегда и везде готов использовать его в своем меню. На этот раз с начинкой из овощей и филе индейки.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Поделиться в facebook
Поделиться в pinterest
Поделиться в twitter
Поделиться в email

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды