Сытные низкокалорийные рецепты

Салат с копченой масляной рыбой

Вам нравится рыба? Я тоже. И салат тоже очень вкусный!

Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 5 Яйца
 300 г Морковь
 250 г Масляная рыба горячего копчения. Или любую другую вкусную рыбу.
 80 г Лук зеленый перо
 200 г Огурцы
 300 г Соус из авокадо (рецепт соуса здесь: https://dietsabc.com/recipes/avokado-majoneze-dip-merce/).
 Соль, перец по вкусу
Указания
1

Отварить яйца и морковь.

2

Нарежьте все ингредиенты, добавьте специи и смешайте с соусом из авокадо.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1423

Порции 4


1 порция содержит
Калории 315.5
% Дневная норма *
Жир 7.5грамм12%
Углевод 27.5грамм10%
Белок 11.6грамм24%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды