fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Сливовый тарт с творогом

Хотите побаловать себя и своих близких? Тогда сделайте этот пирог.

Сливовый тарт с творогом
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для теста
 2 Яйца
 200 г Обезжиренный творог
 100 г Цельнозерновая мука (у меня рисовая)
 10 г Кокосовое масло
Ингредиенты для начинки
 1 Яйцо
 300 г Сливы (или другие ягоды, фрукты)
 300 г Обезжиренный творог
 70 г Вода
 20 г Кукурузный крахмал (1 столовая ложка)
 Подсластитель
Указания
1

Смешайте все ингредиенты для теста и поместите тесто в холодильник на 20 минут.

2

Удалите косточки из слив и нарежьте их мельче. Добавить воду с сахарозаменителем, крахмал, все перемешать и нагревать: пока масса не начнет густеть. Перемешиваем 5 минут и отставляем в сторону остывать.

3

Смешайте 300 г обезжиренного сыра с яйцом, подсластителем и ванилью.

4

Тесто вынимают из холодильника и кладут в тарт, чтобы сформировать бортики.

5

Смешать творожную массу со сливами. Масса принимает форму.

6

Ставим в духовку при ~175 градусах на ~40 минут (без выпечки, готово).

7

Выключите духовку и оставьте тарт на плите остывать (чтобы он сразу не треснул).

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1245

Порции 6


1 порция содержит
Калории 263.17
% Дневная норма *
Жир 6.5грамм10%
Углевод 27.17грамм10%
Белок 23.72грамм48%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.