RU 
LV 
EN 
Куриное филе - тыквенные фрикадельки с кускусом
Вкусно, удобно, полезно. Такой обед легко взять с собой на работу или в дорогу, когда надоело отварное куриное филе с кашами или овощами.
Я действительно не помню, когда в последний раз готовил жемчуг. А зря… Так вкусно!
Жемчуг промыть в нескольких водах, сбрызнуть горячей водой и оставить замачиваться (я делала утром, а варю вечером).
Готовый жемчуг отварить. Слейте лишнюю воду.
Пока груши варятся, нарезать лук и обжарить в масле на разогретой сковороде (10 г).
Морковь натереть на терке, а грибы нарезать тонкими ломтиками. Добавьте лук в сковороду. Запечь/пассеровать готовые с добавлением соли и перца.
Добавьте готовые жемчужины к грибам и овощам. Добавьте зелень.
Вес готового продукта 1540
Порции 3
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Вкусно, удобно, полезно. Такой обед легко взять с собой на работу или в дорогу, когда надоело отварное куриное филе с кашами или овощами.
Очень вкусный, простой в приготовлении и полезный десерт!
Я нашел замороженные грибы в холодильнике. И вкусный обед!
