Сытные низкокалорийные рецепты

Пикантный салат из капусты

Эти салаты очень нравятся Брежневой. Их называют: «Кремлевская гарпия», потому что они очень хрустящие. Немного импровизации и я тоже приготовила для себя этот вкусный салат из капусты.

Пикантный салат из капусты
Порции10 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 490 г Свежая капуста
 355 г Свекла
 350 г Морковь
 200 г Лук
 Перец чили (может не быть в наличии)
Ингредиенты для маринада
 500 мл Вода
 100 г Уксус (я кладу 120г уксуса 91ТП2Т т.к. люблю поострее, но можно положить и яблочный или другой уксус)
 30 г Оливковое масло первого отжима
 Солить по вкусу
  Лавровый лист, душистый перец, чеснок
Указания
1

Свеклу и морковь натереть, капусту нарезать – все перемешать руками, отжать.

2

Доведите маринад до кипения.

3

Салат выложить в миску и залить маринадом, перемешать, прижать (не переживайте, если маринад не покроет весь салат, капуста выпустит собственный сок) и отставить остывать.

4

Марин на 2 дня. Но они вкусны на следующий день. После этого, чем дольше они стоят, тем вкуснее остаются.

Ps Пищевая ценность указана только для салатов.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 2050

Порции 10


1 порция содержит
Калории 90.13
% Дневная норма *
Жир 3.13грамм5%
Углевод 13.27грамм5%
Белок 2.18грамм5%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Плов с филе индейки

Плов с филе индейки

Только не в моем блоге! Да, плова не было. Теперь будет! Не понял, где я был раньше? Просто божественно вкусно!

Зефир - клубничный десерт

Зефир - клубничный десерт

Если вы не знаете, о чем идет речь! Как обычно, все гениальное очень просто и абсолютно просто. Быстро, просто, фантастически вкусно и освежающе!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды