RU 
LV 
EN 
Овощной суп карри с курицей
Возобновился период вкусных супов. Вкусные, согревающие они точно останутся в моем меню. И я надеюсь, что ваш тоже.
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
Я нашел замороженные грибы в холодильнике. И вкусный обед!
Размороженные грибы отжать от лишней жидкости и нарезать более мелкими кусочками. Нарежьте лук, чеснок и имбирь. Выложить все на сковороду с разогретым маслом (10 г) и слегка обжарить.
Нарезать небольшими кусочками кабачки, тыкву, перец. Добавьте нарезанные овощи к луку и чесноку. Запеките/тушите их готовыми.
Добавьте пасту карри, турецкий горох, кускус, добавьте кокосовое молоко и специи. Обжаривать ~ 10 минут.
Добавьте шпинат и пассеруйте еще ~ 10 минут.
В конце поливают соком лайма (этого можно не делать).
Вес готового продукта 2265
Порции 4
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Возобновился период вкусных супов. Вкусные, согревающие они точно останутся в моем меню. И я надеюсь, что ваш тоже.
Я даже не знаю, что именно написать, кроме как: обязательно приготовьте это лакомство! Нереально вкусно! Мне бы даже пирожные не понадобились: если бы я могла есть по одному каждый день!.
Смотрите его общую питательную ценность: все это можно съесть за один день и употребить (что соответствует среднему весу женщины для похудения) всего 1400 ккал, а также все необходимые питательные вещества.
Куриное филе готовится немного по-другому.
