Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Какао - яблочные пироги

Шоколад свежий и очень вкусный перекус. В одной всего 143 Ккал.

Какао - яблочные пироги
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
 1 Яйцо
 200 г Молоко (у меня было 2.5%, можно овсяное, соевое, безлактозное)
 200 г Яблоки (весовые уже очищенные, нарезанные)
 120 г Цельнозерновая мука
 15 г Масло (я кладу кокосовое масло)
 15 г Какао
 1 ч.л. Разрыхлитель или сода
 Подсластитель на ваш выбор
Указания
1

Яйца взбить с молоком, какао, подсластителем, маслом.

2

Добавьте муку. Еще раз все хорошо взбить.

3

Вмешать нарезанные кубиками яблоки.

4

Масса помещается в формочки и выпекается при 175 градусах готовности (у меня это заняло 25 минут).

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 605

Порции 6


1 порция содержит
Калории 143
% Дневная норма *
Жир 5.3грамм9%
Углевод 16.6грамм6%
Белок 5грамм10%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы