Вкусные низкокалорийные рецепты

Какао - яблочные пироги

Шоколад свежий и очень вкусный перекус. В одной всего 143 Ккал.

Какао - яблочные пироги
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
 1 Яйцо
 200 г Молоко (у меня было 2.5%, можно овсяное, соевое, безлактозное)
 200 г Яблоки (весовые уже очищенные, нарезанные)
 120 г Цельнозерновая мука
 15 г Масло (я кладу кокосовое масло)
 15 г Какао
 1 ч.л. Разрыхлитель или сода
 Подсластитель на ваш выбор
Указания
1

Яйца взбить с молоком, какао, подсластителем, маслом.

2

Добавьте муку. Еще раз все хорошо взбить.

3

Вмешать нарезанные кубиками яблоки.

4

Масса помещается в формочки и выпекается при 175 градусах готовности (у меня это заняло 25 минут).

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 605

Порции 6


1 порция содержит
Калории 143
% Дневная норма *
Жир 5.3грамм9%
Углевод 16.6грамм6%
Белок 5грамм10%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Пирог с желтыми сливами

Пирог с желтыми сливами

Как я люблю лето, когда одна за другой созревают разные ягоды и фрукты. На этот раз меня поразили медовые желтые желтые сливы!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Задача похудеть
Мы начинаем худеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies 6. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды