Салат из нута с авокадо
Что-то легкое и в то же время сытное. Полезный и очень вкусный салат, который можно есть как на обед, так и на ужин, не опасаясь набрать вес.
Хотите вкусную пиццу, но без духовки? Без проблем.
Грибы нарежьте, обжарьте на сковороде и дайте остыть.
Натереть кабачки, посыпать солью, чтобы кабачки пропитались.
Морковь натереть на мелкой терке, лук, чеснок измельчить.
Отжать кабачковую жидкость, добавить яйца, морковь, лук, чеснок, муку, специи, перемешать. С солью осторожно! Добавьте его к кабачкам после того, как натрите их.
Смажьте сковороду маслом, поместите массу в сковороду, разровняйте и обжаривайте при низкой температуре под крышкой с одной стороны ~ 15 мин.
Натереть сыр, нарезать зеленый лук, нарезать помидоры. Все смешать в одной посуде, добавить грибы, специи.
Через ~15 минут перевернуть основу для пиццы с помощью тарелки.
Смазать йогуртовой смесью с аджикой. Сверху выложить смесь из грибов, сыра, помидоров и зеленого лука.
Накройте крышкой и запекайте еще ~10 минут, пока основа не подрумянится, а сыр не расплавится.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1226
Порции 3
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Что-то легкое и в то же время сытное. Полезный и очень вкусный салат, который можно есть как на обед, так и на ужин, не опасаясь набрать вес.
Захотелось чего-то другого. Немного необычно, но очень вкусно.
Мои любимые фрикадельки, которые я обычно готовлю на следующую рабочую неделю, чтобы взять с собой на работу.
Вкусно и сытно, Ну как всегда.