RU 
LV 
EN 
Яичная лапша с куриным филе и болгарским перцем в соусе терияки
Просто, быстро и вкусно!
Время кабачков и кабачков продолжается. Из такого, казалось бы, незначительного овоща можно приготовить самые невообразимые деликатесы.
Сначала обжариваем морковь, перец и лук. Отложите остывать.
Натереть кабачки, добавить яйцо, муку, соль, перец, специи, чеснок, разрыхлитель.
Для начинки: тертый сыр, смешанный с тушеными овощами, специи.
Выложить тесто в форму с чашкой, минимально смазанную маслом, разровнять и выпекать при очень низкой температуре под крышкой ~ 10 - 12 мин.
Когда низ подрумянится, переверните блин и немного подпеките его с другой стороны.
Затем выложить начинку на одну сторону блина, сложить блинчик пополам, прижать и дать потушиться под крышкой еще 3 минуты, пока сыр не расплавится.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 935
Порции 2
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Просто, быстро и вкусно!
Когда надоест печь торты и захочется чего-то легкого в приготовлении, полезного и вкусного - тогда это именно то, что вам нужно!
Еще один рецепт приготовления сочного, нежного куриного филе. Я определенно рекомендую вам попробовать!
Я давно пробую разные вариации основы для сырников и это пока, пожалуй, лучшее решение.
