Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Спред из авокадо с яичницей

Все гениальное просто.

Спред из авокадо с яичницей
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 1 Авокадо среднего размера
 1 ст.л. Вода
 1 ст.л. Лимонный сок
 Соль, лимонный перец
Указания
1

 Взбейте яйцо с ложкой воды и быстро пожарьте омлет. Охладите.

2

Разомните авокадо с лимонным соком, при необходимости добавьте соль и смешайте с остывшим омлетом.

3

Выложите на булочки/галеты/тортильи и наслаждайтесь вкусным завтраком.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 170

Порции 2


1 порция содержит
Калории 137
% Дневная норма *
Жир 13грамм20%
Углевод 1.1грамм1%
Белок 4.5грамм9%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы