Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Овсяная каша с малиной и карамелизированными грецкими орехами

Отличный завтрак!

Овсяная каша с малиной и карамелизированными грецкими орехами
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 100 г Малина (некоторые ягоды оставляют целыми)
 60 г Цельные овсяные хлопья
 25 г Миндальное молоко Alpro (24 ккал/100 г, но можно и кипятить на обезжиренном молоке или просто на воде)
 5 г Дробленые, карамелизированные грецкие орехи
 Подсластитель на ваш выбор
 Ваниль
Указания
1

В кастрюлю влить молоко, добавить хлопья и варить почти до готовности.

2

Добавьте малину и еще немного обжарьте.

3

Сверху на кашу положите несколько целых ягод, посыпьте орехами и наслаждайтесь вкусом!

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 415

Порции 1


1 порция содержит
Калории 357.4
% Дневная норма *
Жир 10.4грамм16%
Углевод 51.4грамм18%
Белок 11.4грамм23%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Омлет с хурмой и сыром

Омлет с хурмой и сыром

Что, ну совсем готовая хурма в моей корзинке с фруктами просить ее съесть… Ешьте ее просто так? Ну, мне это неинтересно, поэтому сегодня утром на завтрак у меня был омлет с хурмой. И кувшин с сыром.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы