Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Яблочный пирог с ванилью (с белком)

Еще один невероятно вкусный яблочный пирог. Отличный способ порадовать себя и своих близких.

Ābolu pīrāgs ar vaniļu ar proteīnu
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты (размер формы для выпечки 26 x 40 см)
 4 Яйца
 100 г Яичный белок
 500 г Яблоки (я использовала яблоки сорта Антоновка)
 200 г Йогурт «Лакто» с лесными ягодами
 150 г Обезжиренный творог
 100 г Сывороточный протеин со вкусом ванили
 60 г Эритритол
 40 г Кукурузный крахмал
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Ванильный сахар, коричный сахар (сверху)
Указания
1

Взбейте яйца с яичными белками и эритритолом до тех пор, пока объем смеси значительно не увеличится.

2

Добавьте творог, подсластитель и взбивайте до получения однородной массы.

3

Добавьте кукурузный крахмал, белок, ваниль, разрыхлитель и снова все взбейте.

4

Очистите яблоки, нарежьте их тонкими ломтиками (или нарежьте вручную) и вмешайте в тесто.

5

Вылейте тесто в форму для выпечки и запекайте в духовке при температуре ~165–170 °C в течение ~45–50 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1374

Порции 4


1 порция содержит
Калории 370
% Дневная норма *
Жир 9грамм14%
Углевод 31.3грамм11%
Белок 40.8грамм82%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы