Куриное филе и овощное рагу
Без греховных вкусов!
Вкусно и сытно: блинчик из кабачков с начинкой из курицы и сыра.
Цуккини натереть.
Добавить яйца, муку, соль, перец, специи, чеснок, разрыхлитель.
Выложить тесто на сковороду чашкой, минимально смазанной маслом,
Разровнять и выпекать при очень низкой температуре под крышкой.
Когда дно «приплюснуто» — на одну сторону блинчика кладется 1/3 часть начинки (тертый сыр вперемешку с нарезанным куриным филе).
Сложите блин пополам и дайте еще 5-5 минут потушиться под крышкой.
Повторите то же самое еще 2 раза.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 970
Порции 3
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Без греховных вкусов!
Кабачки и кабачки можно купить круглый год! И, проявив немного терпения, вы сможете приготовить очаровательный, вкусный, пикантный пирог. Что-то невероятно вкусное и сытное!
Если перекусить, то просто на здоровье без боязни поправиться!
Котлеты из филе пангасиуса. Очень нежные, мягкие, сочные и совсем не рыбные на вкус. Очень мягкий и нейтральный вкус.