Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Клубничный десертный торт (без выпечки)

Вкусный и простой в приготовлении десертный торт!

Клубничный десертный торт
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для основы (диаметр формы 16 см)
 100 г Мюсли «Herkuless Active & Fit»
 40 г Финики
 20 г Сироп из кленовых листьев
Ингредиенты для начинки
 180 г Свежая клубника
 215 г Обезжиренный творог
 180 г Натуральный йогурт "Skyr"
 100 г Кефир из обезжиренного молока 0,1%
 10 г Желатин
 50 г Вода
 ¼ ч.л. Ванилин
 Подсластитель на ваш выбор
Указания
1

Мюсли мелко измельчите, добавьте порезанные финики и сироп. Взбейте все в липкую пасту.

2

Выложите смесь в форму и уплотните ее (я использовала металлическое кольцо, выложенное изнутри ацетатным листом).

3

Залейте желатин холодной водой и оставьте набухать.

4

Взбейте творог из обезжиренного молока с йогуртом и кефиром. Добавьте ванилин и подсластитель по вкусу. Нарежьте клубнику на кусочки и добавьте в смесь.

5

Растворите желатин на горячей водяной бане (или в микроволновой печи в течение 10 секунд). Но будьте осторожны - не закипятите!

6

Добавьте растворенный желатин в творожно-ягодную смесь и вылейте в форму (продукты должны быть комнатной температуры!).

7

Ставте форму в холодильник застывать.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 895

Порции 6


1 порция содержит
Калории 164.17
% Дневная норма *
Жир 1.53грамм3%
Углевод 22грамм8%
Белок 13.83грамм28%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы