Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Павлова с вишнями и кремом из рикотты

Это просто неописуемо! Такие нежные, вкусные и тающие во рту!

Павлова с вишнями и кремом из рикотты
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты Безе
 190 г Яичный белок
 150 г Сахар
 50 г Эритритол (я пробовала в пропорции 50/50, тоже хорошо уживается, только меренга становится такой довольно мягкой)
 20 г Кукурузный крахмал
 1 ч.л. Лимонный сок
 Щепотка соли, ванилин
Ингредиенты для крема
 250 г Свежий сыр Рикотта 11%
 260 г Кулинарный творог "Baltais"
 Подсластитель
 Ванилин
Ингредиенты для вишневой начинки
 200 г Вишня (у меня замороженная вишня)
 30 г Вода
 10 г Кукурузный крахмал
 Подсластитель
Указания
1

Сначала приготовьте вишневую начинку: добавьте 30 г воды и подсластитель к вишням и доведите до кипения. Добавьте крахмал и нагревайте, помешивая, пока смесь не загустеет. Оставьте в сторону остывать.

2

Измельчите сахар и эритритол в порошок.

3

Положите 190 г яичного белка в миску и добавьте щепотку соли. Начните взбивать на средней скорости, пока яичный белок не образует мягкую пену.

4

Постепенно добавьте смесь эритритола и сахара с помощью ложки. После добавления всего сахара увеличьте скорость миксера и взбивайте яичные белки до получения блестящей и плотной массы. В зависимости от скорости миксера это займет около 7 минут. В конце вмешайте по чайной ложке лимонного сока и кукурузного крахмала.

5

Взбитые яичные белки переложите в кондитерский мешок с насадкой и сформируйте шесть корзинок с приподнятыми краями, оставив в основании корзинки толщину не менее 1-1,5 см.

6

Поместите в предварительно разогретую до 130 °C духовку и выпекайте около 40 минут (следите, чтобы безе не подгорело). Выньте и дайте полностью остыть.

7

Приготовьте крем из Рикотты: смешайте кулинарный творог с Рикоттой, подсластителем и лимонным соком (или лимонной цедрой). Переложите в кондитерский мешок с насадкой.

8

Выложите вишневую начинку на дно корзинок из безе, затем сверху выдавьте крем. Украсьте фисташками, овсяными хлопьями и листьями мяты.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1060

Порции 6


1 порция содержит
Калории 229
% Дневная норма *
Жир 4.7грамм8%
Углевод 35.7грамм12%
Белок 12грамм24%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы