
Салат с лососем, кус-кусом и шпинатом
Вкусный, питательный и сытный салат. Приготовить его проще простого.
Это просто неописуемо! Такие нежные, вкусные и тающие во рту!

Сначала приготовьте вишневую начинку: добавьте 30 г воды и подсластитель к вишням и доведите до кипения. Добавьте крахмал и нагревайте, помешивая, пока смесь не загустеет. Оставьте в сторону остывать.
Измельчите сахар и эритритол в порошок.
Положите 190 г яичного белка в миску и добавьте щепотку соли. Начните взбивать на средней скорости, пока яичный белок не образует мягкую пену.
Постепенно добавьте смесь эритритола и сахара с помощью ложки. После добавления всего сахара увеличьте скорость миксера и взбивайте яичные белки до получения блестящей и плотной массы. В зависимости от скорости миксера это займет около 7 минут. В конце вмешайте по чайной ложке лимонного сока и кукурузного крахмала.
Взбитые яичные белки переложите в кондитерский мешок с насадкой и сформируйте шесть корзинок с приподнятыми краями, оставив в основании корзинки толщину не менее 1-1,5 см.
Поместите в предварительно разогретую до 130 °C духовку и выпекайте около 40 минут (следите, чтобы безе не подгорело). Выньте и дайте полностью остыть.
Приготовьте крем из Рикотты: смешайте кулинарный творог с Рикоттой, подсластителем и лимонным соком (или лимонной цедрой). Переложите в кондитерский мешок с насадкой.
Выложите вишневую начинку на дно корзинок из безе, затем сверху выдавьте крем. Украсьте фисташками, овсяными хлопьями и листьями мяты.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1060
Порции 6
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Вкусный, питательный и сытный салат. Приготовить его проще простого.

Ļoti gribējās pagatavot veselīgu un gardy mazkaloriju tarti – un izdevās!

Очень простое в приготовлении и очень освежающее и вкусное мороженое.

Еще один вкусный творожный пирог с малиной. Он просто восхитителен! И обратите внимание на его отличную питательную ценность!