Сытные низкокалорийные рецепты

Лаваш с овощным салатом и яичницей

Изделия из лаваша всегда вкусные!

Лаваш с овощным салатом и яичницей
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 60 г Лаваш (1/2 от "Прима Food")
 2 Маленькие яйца
 160 г Салат из свежих овощей (новая капуста, паприка, огурец, салат из корейской моркови)
 50 г Плавленый сыр Дзинтарс «Балтия» (или сливочный сыр «Латгале» или Филадельфия лайт)
Указания
1

Взбейте два яйца и запеките блин.

2

Нарежьте капусту, нарежьте перец и огурцы. Все смешать, добавить соль.

3

Лаваш намазать сыром, выложить поверх овощей и яичницы.

4

Сверните и наслаждайтесь.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 374

Порции 1


1 порция содержит
Калории 486
% Дневная норма *
Жир 20.4грамм32%
Углевод 46.6грамм16%
Белок 31грамм62%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Пирожки из лаваша с творогом и бананом

Пирожки из лаваша с творогом и бананом

Как же я люблю легкие и быстрые закуски! До этого делала "быструю пиццу" на лаваше и вторая половина лаваша осталась и один перезревший, уже почерневший банан снова засыпал в холодильнике. Разумеется!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 7 ноября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды