RU 
LV 
EN 
Куриное филе в сладко-кислом ананасовом соусе
Время от времени я погружаюсь в воспоминания… На этот раз, это соус «Uncle Ben’s», но в моей собственной низкокалорийной версии.
Вкусно и пикантно сытно встречает кабачковую рулетку с моим любимым сыром с плесенью.
Сначала обжариваем/тушим грибы и лук.
Чуть позже добавить нарезанный перец. Отложите остывать.
Натрите цуккини на терке, добавьте немного соли и отложите в сторону, чтобы стекала вода.
Кабачки отжимают немного лишней жидкости, добавляют яйца, белки, муку, соль, перец, специи, чеснок,.
Выливаем тесто на тарелку, на бумагу для выпечки или силиконовый/тефлоновый коврик, который я смазала еще немного маслом.
Разровняйте тесто и выпекайте кабачковый «бисквит» ~175 градусов ~30 минут.
Когда красиво пропечется, снять, немного остудить, аккуратно переложить на другую бумагу или коврик (чтобы можно было свернуть).
Сверху выложить начинку: овощи, смешанные с тертым сыром.
Кабачок тщательно сворачивает бисквит. Что ж, потребуется немного усилий и терпения.
Смажьте яичным желтком и посыпьте кунжутом.
Снова поставить в духовку на ~15-20 минут.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1858
Порции 4
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Время от времени я погружаюсь в воспоминания… На этот раз, это соус «Uncle Ben’s», но в моей собственной низкокалорийной версии.
Я наслаждаюсь сезоном цуккини! Такие вкусные блинчики из цуккини! А с соусом из авокадо...
Когда чего-то хочется, но не знаешь чего, можно быстро приготовить вкусные мини-пиццы на завтрак.
До сих пор в моем блоге не было ни одного салата с крабовым мясом. Теперь будут -:)
