Быстрые диеты

О «быстрых» диетах

Сегодня доступно больше информации о влиянии различных «быстрых» диет на наше здоровье, чем когда-либо, но многие женщины по-прежнему ищут самый простой и быстрый способ похудеть. Быстро и без усилий - такое бывает только в сказках. Реальность, к сожалению, совсем другая – диеты не всегда дают ожидаемые результаты. Наоборот, результат недолговечен или отсутствует…

Интуитивное питание и дефицит калорий
Диеты

Интуитивное питание — что это такое и готовы ли вы к нему?

Как правильно питаться без вреда для здоровья? Все чаще мы слышим - надо прислушиваться к своему телу, к своей интуиции, но в основном все это приводит нас к чему? Верно! Лишний вес! А это, в свою очередь, при различных проблемах со здоровьем.

Читать статью полностью »