История Ольги

История Ольги

Привет!

Меня зовут Ольга и моя история стара как мир. 🙂

Y меня жуткая любовь к сладкому, поэтому результат был, к сожалению, неизбежен и был лишь вопросом времени. Момент, когда я поняла: «СТОП! Что-то надо начать делать!" наступил в мае 2018 года - я весила 97 кг при росте 176 см, размер одежды 46 (местами и больше 48), но точку всему поставила одно фото, на котором я выгляжу как женщина 40 +++ в мои 30 лет. Сказать, что я чувствовала себя жалкой, это сказать ничего.

В начале 2019, до того, как я обратилась к Инете (на самом деле обратился мой муж, потому что я просто пищала, что надо писать, а действие с моей стороны не последовало в течение долгого времени), мне удалось похудеть на 11 кг самостоятельно. Мы с мужем начали заниматься скандинавской ходьбой, так что я, посмеиваясь, говорю, что сбросила первые 10 кг при ходьбе. Конечно же, в меню тоже были и изменения – количество потребляемых сладостей было сокращено до максимально возможного.

В свою очередь, с помощью меню и занятий спортом (кардио) удалось похудеть еще на 13 кг за 4 месяца. Уже в этот момент хотелось бы подчеркнуть, что у меня была и есть большая поддержка со стороны мужа - мы вместе считаем ккал, вместе занимаемся спортом, вместе едим "читмилы".

В то время визуально и мысленно перед зеркалом стоял совсем другой человек – молодая, красивая, сияющая женщина, наконец обретшая уверенность в себе.

Но все слишком гладко и красиво, чтобы заканчиваться. На самом деле борьба только началась.

Очень длинная история в двух словах - были и падения, снова наедание лишних килограммов, и взлеты и падения, избавление от них благодаря меню составленными Инетой и ее советами. Всего было вроде бы 3 попытки встать на правильный и здоровый путь. Опыт и понимание ошибок позволили постепенно стабилизироваться (сейчас уже несколько лет масса тела колеблется от 72 до 75 кг).

Определенно не претендую на то, что 100% придерживается правильной диеты. Бывают моменты, когда я бросаю есть «не то» и слишком много (даже несколько дней подряд), но у меня есть четкие шаги, как всегда возвращаться в режим.

Но самый большой успех во всей этой истории:

- поддержка со стороны самых близких мне людей (особенно со стороны мужа);

- приобрела отличного друга (Инета, спасибо тебе огромное за все: ценные советы, огромную поддержку, совместные тренировки, поездки и приключения и просто приятные беседы);

- познакомилась не только виртуально, но и лично с разносторонними, замечательными и бесконечно искренними людьми (привет всем из «Слим Чата»);

- обрела уверенность в себе и уменьшила комплексы неполноценности из-за своей внешности;

- полюбились силовые тренировки, за счет которых есть мотивация вставать даже в 04.00 утра;

- Я поняла, что вес тела — это всего лишь цифра, поэтому нужно больше полагаться на отражение в зеркале или размер одежды.

 

Для тех, кто еще борется, и для молодых, которые только вступают в борьбу не только с лишними килограммами, но и со своими внутренними демонами, желаю вооружиться большим терпением, упорством и выдержкой, А также не зацикливайтесь на килограммах своего веса и, как часто говорит Инета, не будем слишком дотошно относиться к тому, что в кашу добавляется ягод/фруктов на 30 г больше, чем указано в рецепте.

Мы добьемся успеха, потому что мы не можем потерпеть неудачу! Главное - дать время! 🙂

 

Искренне

Ольга

Поделиться с друзьями
Фейсбук
Твиттер
Пинтерест
Телеграмма
WhatsApp
Эл. адрес