Истории успеха и отзывы

Арбузы, дыни – и похудение

Когда дело доходит до арбузного сезона, меня часто спрашивают: можно?
Арбузы и дыни – одни из самых вкусных фруктов. Сладкие, сочные, но считается, что в них много сахара и, если цель — похудеть, от них лучше отказаться.

9 главных ошибок в похудении

Многие из нас худели хотя бы раз в жизни, по крайней мере, мы пытались похудеть. У кого получилось, у многих нет - в чем главные ошибки в похудении и почему сброшенный вес возвращается?

Как сохранить вес и стройность

Многие из нас похудели, похудели на несколько килограммов, а как потом сохранить вес и стройность?

Как на самом деле работает потеря веса?

Еще немного «сложнее» о способности нашего организма поглощать и терять вес.

Как лучше похудеть?

Весна приближается большими шагами и наконец настало время, когда вы всерьез решили похудеть, стать стройнее и здоровее.

4 простых, но важных основных принципа похудения

Я надеюсь, что после прочтения этой статьи все те, кто все еще надеется похудеть "быстро и без усилий" с помощью чудодейственных лекарств, причудливых диет, чаев для похудения, чудо-тренажеров и т.д., поймут, что чудес не бывает.