Zupa Okroška

Name: Zupa Okroška
Yield: 2
Cuisine: Latvija
Ingredients: 1 l Vājpiena kefīrs (740 g); 3 Vārītas olas 200 g Gurķis; 170 g Redīsi 100 g Zaļie lociņi; 40 g Dilles 14 g Ķiploks; Sāls, sinepes, pipari pēc vajadzības

Porciju skaits2 Porcijas

Vasarai ir savas prioritātes, un tai piestāv arī “okroška”.

Sastāvdaļas

1 l Vājpiena kefīrs (740 g)

3 Vārītas olas

200 g Gurķis

170 g Redīsi

100 g Zaļie lociņi

40 g Dilles

14 g Ķiploks

Sāls, sinepes, pipari pēc vajadzības

Pagatavošana

Sagriež visas zupas sastāvdaļas, pievieno kefīru, sāli, ķiplociņu, sinepes un visu sajauc.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1427

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 288

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 10.2g16%
Ogļhidrāti 23g8%
Olbaltumvielas (Proteīni) 25g50%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Zupa Okroška

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc