Drukas opcijas:

Zupa Okroška

Porciju skaits2 Porcijas

Vasarai ir savas prioritātes, un tai piestāv arī “okroška”.

Zupa Okroška

Sastāvdaļas
 1 l Vājpiena kefīrs (740 g)
 3 Vārītas olas
 200 g Gurķis
 170 g Redīsi
 100 g Zaļie lociņi
 40 g Dilles
 14 g Ķiploks
 Sāls, sinepes, pipari pēc vajadzības
Pagatavošana
1

Sagriež visas zupas sastāvdaļas, pievieno kefīru, sāli, ķiplociņu, sinepes un visu sajauc.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1427

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 288
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 10.2g16%
Ogļhidrāti 23g8%
Olbaltumvielas (Proteīni) 25g50%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums