Zupa ar saldo kartupeli un austersēnēm

Name: Zupa ar saldo kartupeli un austersēnēm
Yield: 3
Cuisine: Latvija
Ingredients: 1200 g Ūdens; 612 g Ķirbis; 400 g Saldais kartupelis; 300 g Austersēnes; 209 g Paprika180 g Kausētais siers; 115 g Sīpols; 13 g Ķiploks; 15 g Eļļa; Sāls, pipari, garšvielas pēc izvēles

Porciju skaits3 Porcijas

Laiks atkal kādai gardai zupiņai - ar saldo kartupeli un austersēnēm.

Sastāvdaļas

1200 g Ūdens

612 g Ķirbis

400 g Saldais kartupelis

300 g Austersēnes (vai citas sēnes)

209 g Paprika

180 g Kausētais siers “Dzintars Baltija”

115 g Sīpols

13 g Ķiploks

15 g Eļļa

Sāls, pipari, garšvielas pēc izvēles

Pagatavošana

Nomizo un sagriež dārzeņus (izņemot sīpolu) un iek katlā ar vārošu ūdeni un vāra.

Sagriež sēnes un sīpolu un apcep tos eļļā.

Kad dārzeņi gatavi, sablendē tos un pievieno kausēto sieru un saceptās sēnes un sīpolus.

Uzvāra. Pievieno pēc vēlmes zaļumus.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 2275

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 348.83

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 9.86g16%
Ogļhidrāti 48.53g17%
Olbaltumvielas (Proteīni) 15.17g31%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Zupa ar saldo kartupeli un austersēnēm

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc