Drukas opcijas:

Ziemassvētku kēkss “Gardums”

Porciju skaits6 Porcijas

Ja vēlaties īstu Ziemassvētku garšu, noteikti pagatavojiet šo Ziemassvētku kēksu. Ciemiņi novērtēs un arī kalorijas šim keksam ir ļoti draudzīgas!

Ziemassvētku kēkss

Sastāvdaļas
 350 g Dažādi žāvēti augļi un ogas
 180 g Ābols (svars nomizotam un bez serdes)
 175 g Burkāns (svars nomizotam un sarīvētam)
 100 g Šķidrs medus
 40 g Sviests (mīksts)
 2 Olas
 60 g Olu baltums
 120 g Piens 2%
 100 g Pilngraudu milti
 100 g Rīsu milti
 5 g Cepamais pulveris
 10 g Piparkūku garšviela "Santa Maria" (vai pa tējkarotei: ingvers, muskatrieksts, kanēlis. Es vēl pievienoju ingveru - patīk, ka ir jūtams asumiņš)
 Ruma esence
1

Ja nepieciešams lielākos žāvētos augļus sagriež smalkāk. Aplej ar karstu ūdeni un atstāj uz 10 min. Tad nolej ūdeni.

2

Ābolus sagriež nelielos kubiciņos, burkānu sarīvē uz smalkās rīves.

3

Medu ar mīkstu sviestu saputo līdz krēmīgai konsistencei. Pievieno olas, garšvielas un puto līdz viendabīgai masai.

4

Pamazām pievieno pienu un miltus. Beigās iemaisa žāvētos augļus, ābolu un burkānu.

5

Masu liek formā un cep 170 °C grādos ~60 min.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1205

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 356.33
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 3.17g5%
Ogļhidrāti 70.2g24%
Olbaltumvielas (Proteīni) 9.17g19%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums