Sastāvdaļas Pamatnei

1 Ola

180 g Vājpiena biezpiens (šoreiz no paciņām-tātad diezgan “slapjš”)

30 g Rīsu milti

30 g Kukurūzas milti

15 g Kokoseļļa

½ tējkarote Cepamais pulveris

Sāls šķipsniņa, saldinātājs, vaniļa

Sastāvdaļas Pildījumam

100 g Zemenes

100 g Aprikozes

30 g Kukurūzas ciete

90 g Ūdens

Saldinātājs

Pagatavošana

Sajauc olu ar biezpienu, saldinātāju, vaniļu, cepamo pulveri. Iemaisa miltus un saveļ bumbu, kuru liek uz 30 minūtēm ledusskapī.

Izņem to un sadala 3 vienādās daļās, vai arī liek to vienā (20 cm formā) un veido tartes ar sānu maliņām.

Sadursta apakšu ar dakšiņu.

Liek cepeškrāsnī ~175-180 grādos uz ~15 minūtēm (kamēr paliek zeltainas). Izņem un atdzesē.

Pa to laiku savāra zemenes ar aprikozēm, 30g ūdens un saldinātāju.

30g kukurūzas cieti sajauc ar 60g ūdens un iemaisa zemeņu – aprikožu masā. Maisa, līdz masa sabiezē. Nedaudz atdzesē.

Zemeņu – aprikožu masu pilda tartēs un liek atdzesēties.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 645

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 310

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 11.18g18%
Ogļhidrāti 41.71g14%
Olbaltumvielas (Proteīni) 16.34g33%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Zemeņu – aprikožu tarte

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc